Jazyk: čeština
Formát dokumentu: PDF
Krátký popis: Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku? Návod pro začátečníky i cvičitele dává autor na základě svých zkušeností vysokoškolského učitele, vrcholového sportovce a trenéra. Tato kniha vychází již v 9. vydání! Přináší soubor cvičení obsahující především posilování a strečink. Je určena všem zájemcům o cvičení ve fitcentrech i doma, začátečníkům i pokročilým, instruktorům, učitelům a trenérům. Kniha je vybavena bohatou obrazovou dokumentací, grafy a schématy vlivu cviků na svaly. Bez jakékoliv nadsázky se jedná o nejlepší tréninkovou publikaci, jaká kdy vyšla na českém trhu!
Info:
úplný název: Tvarování těla pro muže a ženy
autor: PaedDr. Petr Tlapák, Csc.
nakladatelství: Arsci
rok vydání: 2006
počet stran: 272